Psicóloga online com mais de 17 anos de experiência. Terapia Cognitivo-Comportamental para a depressão, com acolhimento e um cuidado que caminha com você — por vídeo, de onde você estiver.
Conversar no WhatsAppTodo mundo tem dias ruins. A depressão é diferente: é uma dor que se prolonga e vai apagando as cores das coisas, mesmo daquelas que antes davam prazer.
Se você está em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, procure ajuda agora: ligue 188 (CVV), disponível 24h, ou vá a uma emergência. Você não está sozinho.
A TCC é uma das abordagens mais estudadas para a depressão. O trabalho não é “pensar positivo”, e sim compreender o que sustenta esse estado e reconstruir, com cuidado, o contato com a vida.
Entendemos juntos como a depressão se instalou e o que a mantém no seu dia a dia, sem culpa.
Reconstruímos, no seu ritmo, pequenas rotinas e atividades que devolvem energia e sentido.
Trabalhamos os pensamentos autocríticos e as formas mais realistas de olhar para você e para o futuro.
Conta um pouco do que procura e tira suas dúvidas, sem compromisso.
Encontramos o melhor dia, de segunda a sexta, das 8h às 18h. Atendimento particular (PIX, boleto ou cartão).
No horário marcado, você recebe o link e conversamos com privacidade, de onde estiver.
Psicóloga há mais de 17 anos, trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental e acompanho adolescentes (a partir de 12 anos), adultos, casais e famílias.
Meu compromisso é oferecer um acompanhamento sério e contínuo — a mesma profissional, sessão após sessão, com sigilo e acolhimento.
Sim. Estudos mostram que a terapia por vídeo pode ser tão eficaz quanto a presencial para a depressão — e a comodidade de não precisar sair de casa costuma ajudar quem está sem energia.
A tristeza é uma emoção passageira, ligada a um contexto. A depressão é mais intensa e duradoura, afeta o sono, o apetite, a energia e o interesse pelas coisas, e não melhora sozinha com o tempo. Na dúvida, vale conversar.
São recursos diferentes que, em muitos casos, se complementam. A prescrição de medicamentos é feita por um médico psiquiatra. Na terapia, cuido do lado psicológico; se fizer sentido, oriento sobre buscar também o acompanhamento médico.
Sim. Tudo o que você compartilha é confidencial, seguindo o código de ética profissional.
Me chame no WhatsApp e conte um pouco do que está sentindo. Podemos ir no seu tempo — sem compromisso.
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